心灵满足?感官享受?

1954年，美国心理学家 Dr James Olds 做了一个实验，把可通电流的的细针插入实验老鼠的脑内

视丘附近。每当老鼠按到笼里的按钮，轻微的电流就会刺激特定部位的脑子。他发现这些实验的老鼠会不眠不休、不吃不喝持续按按钮，直到它们精疲力竭无法动弹、倒卧在地板上为止。Dr James Olds认定，他发现了脑内的欢乐中心。

Dr James Olds的发现为后来的科学家更加清楚了解大脑运作的情形。他们发现脑内并没有一个单独存在的欢乐中心，而是由不同的脑内区域连结起来，成为两个不同的欢乐路线（pleasure path way）。一个是使人们兴奋莫名、飘飘欲仙的 “dopamine neurotransmitter”的欢愉路线；另一个是让人们感觉宁静平和，笼罩在长久持续愉悦中的 “serotonin neurotransmitter”脑内传导物质的欢乐路线。

科学家归纳出能提供人们欢愉快乐的五大因素：
1. 能直接提供人们极致欢愉享受的人、事、物
2. 能克服、舒解焦虑、忧伤、压力的活动与事物
3. 人与人之间的情感交流与社交活动
4. 日常生活中，令人期待发生的事物、活动
5. 能够提升或改变情绪的事物

有心理学家将上面五个因素再划分成两大类属，而这两个完全不同的类属，触动牵引我们大脑里面的不同欢乐路线：一是“心灵满足”(mental pleasure) ，一是感官享受(sensual pleasure)。

心灵满足，是长久持续、淡淡柔和的愉悦，例如：珍惜感受到生活中美好的点滴，享受辛勤努力工作后的成果。

感官享受，则是给与人们立即且极度兴奋莫名的快感，例如：享受美食、逛街购物、打电脑游戏、看电视、抽烟、喝酒、赌博、吸食毒品等。

研究指出，当感官刺激达到极点时，人类体内原始调适的系统会提醒自己适可而止，不要过度追逐感官刺激，尝试在心灵满足和感官享受间找到平衡点。

可是，当一个人习惯立即且狂喜无比的欢愉，对那种淡淡持久且必须藉由努力才能寻获的心灵愉悦，会不屑一顾。就像 Dr James Olds的老鼠不眠不休地按着接着电流的按钮；沉迷在每天追逐名牌、美食，用外在的五光十色与感官刺激来弥补心灵的空虚，失去了追求来自心灵深处的宁静安稳和寻找生命富足的人生。

圣经箴言书说：“有一条路人以为正，至终成为死亡之路。人在喜笑中，心也忧愁；快乐至极，就生愁苦。”在圣经传道书又说道：“少年人哪，你在幼年时当快乐；在幼年的日子，使你的心欢畅，行你所愿行的、看你眼所爱看的；却要知道，为这一切的事，上帝必审问你。所以你当从心中除掉愁烦，从肉体克去邪恶，因为一生的日子无论是幼年或是壮年，都是虚空。”

愿我们在年少的日子努力追求感官的享受时，时刻的提醒我们自己认真地生活，不要虚度时日，也不要落入箴言书所提到的“人在喜笑中，心也忧愁；快乐至极，就生愁苦。”忘记了人生当行之道路而失去了追求来自心灵深处的宁静安稳和寻找生命富足的人生。

心灵满足？感官享受？人的青春迅即消逝，在这个重要的时期里作一个正确的人生方向的决定吧！不要成为一个心灵空虚、没有生命动力的新一代哦！

共勉之！

Ref:
1. http://en.wikipedia.org/wiki/Serotonin
2. http://en.wikipedia.org/wiki/James_Olds
3. http://en.wikipedia.org/wiki/Robert_E._Ornstein
4.“全脑与学习”。王秀园，台北市：天下杂志，2008.1